О нас

Привет! Меня зовут Анна, я — специалист по коррекции веса и психологии пищевого поведения.

Я рада приветствовать тебя на сайте программы “Азбука стройности PhytoFit”, которую мы разработали вместе с моим супругом Михаилом — дипломированным фитнес-инструктором и специалистом по эргогенической диететике.

Мы поставили амбициозную задачу — собрать воедино такие принципы питания и физической активности, чтобы абсолютно каждый человек, желающий скорректировать вес, искренне и с воодушевлением захотел следовать им всю жизнь.

Начинался наш путь классическим образом. Получив образование в области диетологии и фитнеса, мы с энтузиазмом кинулись разрабатывать индивидуальные рационы всем родственникам, друзьям и знакомым. Пошагово описывали программу тренировок с набором упражнений, периодизацией и днями отдыха. И, казалось бы, выложены на блюдечке все секреты ЗОЖ и нужно всего лишь соблюдать конкретную последовательность действий, но только единицы это делали и получали результат.

Далее курс был немного изменен - мы запустили цикл популярных сейчас марафонов “Здоровые привычки за 21 день”, целью которых было научить участников самостоятельно составлять себе рацион и выполнять ежедневную зарядку. Процент удачных примеров вырос, уже тридцать процентов всех участников стали выполнять рекомендации и добились поставленной цели. Остальным семидесяти процентам продолжали мешать работа, бесконечные домашние дела, отсутствие поддержки близких и усталость. Думаю, что перечисленные причины знакомы многим.

Мы зашли в тупик - неужели всего лишь одна треть всех желающих скорректировать вес имеет настоящее желание себя изменить? Нами завладела мысль, что виной всему лень и отсутствие силы воли. Как и многие фитнес-блоггеры, мы все чаще стали призывать людей не лениться, взять себя в руки, воспитать в себе силу воли, пока однажды на пути не встретился довольно-таки успешный по современным меркам человек с лишним весом. В голове щелкнуло - передо мной личность, которая руководит большой компанией, ведет за собой сотню людей, хорошо зарабатывает и помогает заработать другим, её день начинается рано утром, с серьезных переговоров, она энергична, харизматична, и, неужели, у этого человека нет силы воли, дисциплины и самоорганизации? Конечно же, это не так, потому что достижения говорят об обратном. Тогда в чем причина лишнего веса?

Поиск привел в Московский институт психоанализа, на специальность консультанта по коррекции веса и психологии пищевого поведения. Вместе с новыми знаниями про тесную взаимосвязь непроработанных эмоций, детских обид, межличностных отношений с бесконтрольным поглощением пищи, начала рождаться “Азбука стройности PhytoFit” (питание, тренировки и психология), которая уже дает стопроцентный результат. А это значит, что наша амбициозная цель по созданию программы, которой с огромным желанием хочется следовать, достигается!